Špenátovo-spirulinové smoothie
Jednoduché smoothie, které si připravíte během pár minut. Stačí mít při ruce pár vhodných ingrediencí, vše hodit do mixeru, zapnout a tekutá svačinka je hotová!
Ingredience
- 1 banán
- 1 hrnek mladého špenátu
- 1/2 hrnku čerstvých nebo mražených jahod
- 1 lžička Hawaii Spiruliny
- 1 hrnek mandlového nebo obyčejného mléka
Postup
Všechny ingredience omyjte a začněte postupně vkládat do mixéru. Začněte špenátovými listy, pak přidejte jahody, banán, mléko a na konec Spirulinu.Pokud používáte čerstvé jahody, můžete přidat šest kostek ledu.
Experimentujte
Namísto jahod bude skvěle fungovat jakékoliv výrazné bobulovité ovoce, například borůvky. Pro vyznavače štíhlé linie, pohybu a sportovních výkonů možno obohatit lžící chia semínek.
Chutnalo vám tohle krásně zelené smoothie?
Sdílejte nás na sociálních médiích
Nikdy nepochybujte o tom, že by malá skupina otevřených lidí mohla změnit svět. Ve skutečnosti je to jediná věc, která ho kdy změnila.
